ぺこ ダイエット

ぺこさんのダイエット法って、
もしかしていま話題のこれ？

めっちゃぜいたくフルーツ青汁！
ぺこちゃんが痩せたのはこの
青汁を飲んだから？？

って思ったら、違いましたｗ

ぺこが8キロやせたのは、
2016年5月5日にUPされている

「-8kg Diet!」
とブログで書いているように、
めっちゃぜいたくフルーツ青汁が
発売される前の話ｗ

2016年の3月から5月の間に、
8キロ痩せるっていうのも
考えてみたらすごい話では
ありますけどね。

※めっちゃぜいたくフルーツ青汁の発売日は、
2016年の9月15日です。

ちなみに、ぺこちゃんがやっていた
ダイエットの方法は？

・遅くても19：00以降は何も食べない

・炭水化物は食べない

・毎日体重をはかって記録する

・毎日食べたものをメモする

・無理せずできる範囲で運動

・毎晩必ず足マッサージ

ということ。
特別なことはやっていませんが、
レコーディングダイエットや
炭水化物を摂らない＝糖質制限

など、痩せるために必要なことを
ちゃんとやっているという
印象を受けます。

ただ、無理なく痩せるという意味では、
めっちゃぜいたくフルーツ青汁を使った
置き換えダイエットをするというのが
効率の良いやり方かと。

ぺこちゃんも愛用のダイエット青汁「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」

ダイエットをするとどうしても
栄養不足になりがちですが、
昔からある「青汁」を飲むことで、
必要な栄養はちゃんと摂りつつ
カロリー摂取も抑えつつということで。