おかず作り置きダイエット

フジテレビを見ていたら、
ダイエット番組が。

で?
1年間で26キロ痩せた主婦が∑( ̄□ ̄;)

そんな彼女のダイエット法は?
酵素ドリンク?

いやいや、そんなことでもなく、
おかずを作り置きしてダイエットする
という方法でした。

で、コツが3つあります(・ω・)/
1.糖質を控える

2.2種類の食物繊維を摂る

3.酵素を摂り、代謝を助ける

ゴボウなどの不溶性の
食物繊維は?

老廃物を出す効果が。

水溶性の食物繊維
・わかめ
・アボガド
・オクラ

食べ物と結びつくことによって
腹持ちを良くして、
空腹になりにくいという効果が
得られるんだとか♪

ちなみにキクラゲは?

水溶性、不溶性という
2種類の食物繊維を含んでいるので、
ダイエットに限らず、
お肌のためにも積極的に
献立に取り入れたいところですよ(・∀・)

あと、酵素を摂るという意味では?
番組ではスロージューサーが紹介
されていましたが、ジューサーよりも
簡単に酵素を摂る方法があります。

それが?
酵素ドリンク。

中でもコチラ。

完全無添加の酵素ドリンク優光泉なら?
添加物は入っていないので、
純粋に酵素を摂ることができます。

手間暇かけずに酵素を撮りたい
人には?
とてもおすすめですよ(・ω・)/

arrow_orange3創業25年の断食道場が作った酵素ドリンク【優光泉】

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