18kiro痩せた医師

医師って、案外不摂生だったり
不健康だったり、しますよね。

生活が不規則だし、
日々ストレスという負荷が
かかるわけですし。

そんな中。

18キロ痩せた医師がいて、
患者さんにもダイエット法を
指導している医師がいるようで。

で?

どんなダイエット法をしているの??

はい、糖質制限です。

とはいっても、過度な糖質制限は?
リバウンドが怖いので、
こういった栄養を補給しつつ。




【カロセーブ】

というのがいいかと。

私は一時期糖質制限をちゃんと
やろうと思いましたが、挫折しましたw

なかなか難しい。。

↑ごはんが好きというのもあるしw

とはいっても?

白米を食べることは減りましたね。
雑穀米だったり、大戸屋なら五穀米だったりw

最近、嫁がやってくれているのは
「白米と玄米のハイブリッド」
です。

本当は玄米オンリーが希望なんですけどね、
嫁がご飯を炊いてくれているので
文句はありません(笑)

コメントは受け付けていません。

サブコンテンツ

このページの先頭へ