ラクやせ得する人

テレビの得する人損する人
という番組で？

「ラクやせ」
というコーナーがあり、
いくつかの痩せる方法を紹介していましたね。

・きゅうりかじるだけダイエット

※キュウリには「ホスホリペーゼ」
という成分が入っていて、これが
どうも、ダイエットに良いみたい(｀・ω・´)ゞ

そういう意味では？
こちらの酵素ドリンクもそういう意味でも
良さそうですね。
（完全無添加だし♪）

↑やっぱり飲むなら？
無添加の酵素ドリンクじゃないと♪

↑酵素ドリンクってたくさんありますけど、
人工甘味料とか添加物とか入っている
なんちゃって酵素ドリンクは
残念ながらたくさんありますから。

・玉ねぎヨーグルトダイエット

便秘に悩む井上咲楽さんも3週間で？
体重が4.1キロ、ウエストが7.7㎝
細くなっていましたね！

毎日続けやすくするために、
玉ねぎと無糖ヨーグルト以外に？

レモン汁
薄口しょうゆ
白いりごま

を加えて、玉ねぎヨーグルトを
和風ドレッシングのようにして
かけることで？

無理なく続けることができて、
なおかつ食物繊維も豊富なので
便秘対策にもなりまっせ♪

という方法です。
ヨーグルトが好きな人には
おすすめですね♪

・そばの実ダイエット

どんぐりパワーズ（ミナコ＆あいこ）
が挑戦していたダイエットが
そばの実ダイエット。

ソバの実を食事の前に食べることで、
脂を帳消しにしてくれる？
という素敵な役割を果たしてくれるんだとか！

そばの実にはタンパク質の一種である
「レジスタントプロテイン」
というものが入っているので、
脂肪の吸収をおさえてくれるという
何とも良い働きがありまして。

さらに？
高血圧の予防効果のある
「ルチン」
や
「コリン」
も含まれているので、単にダイエット
目的じゃなくても？

高血圧が心配な旦那がいるママさんにも
おすすめしたいですね。

食膳に
そばの実食べて
でぶ防止

↑ソバの実川柳ｗ

ちなみに、高血圧対策をしつつ
ダイエットもしつつという意味では？

ラクやせ 得する人