チアシード

いま注目のダイエットフードといえば?
チアシードですよね~(・∀・)

ただ、なかなかなじみがないですよね。
チアシードって。

チアシードとは?
主にメキシコなど中南米で栽培されている
果実の種です。

実は、ミントの一種なんですよ。
「チアシードと水さえあれば生きていける」
と地元では言われているほどの
スーパーフードなんです(/・ω・)/

アサイーみたいなもんでしょうか?

で、このチアシードが?
アメリカなど海外セレブが愛用しだして、
その流れで日本にも入ってきた
という感じ。

すごいのは、その栄養の豊富さ!

オメガ3 x サーモンの8倍
カルシウム x 牛乳の6倍
鉄分 x ほうれん草の3倍
マグネシウム x ブロッコリーの15倍
タンパク質 x キドニー豆の 6倍
ポタシウム x バナナの2倍
セレニウム x フラックスシードの4倍

などなど。
オメガ3がたっぷり入っている
というのは、美容のためにも
外せないですね~。

ちなみに楽天で探してみると?
ありますあります(´・ω・`)


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