ダイエット 食事

ダイエットを成功させるために
大切なのは?

やはり、何といっても食事でしょう。

最近は例えば、糖質制限とか
糖質オフという言葉が増えてきたように、
「糖質」
をカットすることが重要だということが
ようやく認識されてきました。

で、わたし。

2ヶ月で12キロやせた時は?

・レコーディングダイエット
・朝バナナダイエット
・キャベツダイエット

を併用して痩せたわけですが、
今考えると、うーん。。

食事のバランスが良くない
んですよね(;´・ω・)

おかげさまで?
痩せた時、お腹の皮がぶよぶよ
でしたw

↑急激に痩せるとそういうの、
あるみたいです。

で、今からもしダイエットを
もう一度やるなら?

糖質制限をメインにしつつ、
運動しつつって感じにしますね~。

実際、結婚してかわいい嫁ちゃんが
ご飯を作ってくれるので、
ついついがっつり食べてしまい。。

ちょっとお腹がこんにちはしてきましたw
(ぽっこりということw)

なので、お米は?
雑穀米をチョイス。

さらに?
過度な食事制限をすることなく、
痩せるためにこれ。



三黒の美酢という黒酢サプリを
飲んでいるんですが、
黒酢の力で脂肪燃焼効果を
高めるということをもくろんでいますw

できることなら?
楽してやせたいですからね(爆)

やせたい私は黒酢サプリ

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