ゴルフでやせる?

ゴルフが好きな人、増えてきましたね。
ゴルフっていうと、一昔前は
男性が中心でしたが、
最近では?

女性も増えてきました。
休日にゴルフ場に行ってみると
分かりますよ♪

てか、おしゃれなゴルフウェアが
増えましたよね(/ー\*)




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で、ゴルフはけっこう歩きますので、
ダイエット効果を期待している人も
中にはいるかもしれません。

また、ゴルフは激しい運動ではないから
安全だろうと思っている人も多いですが、
決してそんなことはありません。

なぜか?

炎天下や飲酒後にもプレーするので、
脱水症状を起こしやすい

ギャンブル性がある

パットをする時に強いストレスが発生する

など。
まあこれは、女性というよりも
ガチでやってるメタボな男性の場合
という感じですがw

昼食にビールを飲んでいる
中高年の人をよく見かけますが、
夏場のゴルフって、
けっこうハードですよね。

ゴルフが好きというなら
無理には止めませんが、注意が必要です。

※ゴルフ中に起こる心筋梗塞や
脳卒中による死亡率は、
ハードそうに見える
水泳と比較しても実に8倍!

ともいわれています。

ゴルフをする場合は、
水分補給や適度な休息を心がけて下さいね!

あと、いっぱい歩いたからといって
お酒を飲んだりご飯の量を増やしたり
しないこと!

それだと。。。
ゴルフしても太りますよ( ̄ω ̄;)

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